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Vélo de route
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hydratation vélo nature

Vélo de route : comment et quand s’hydrater ?

28 avril 2017 • Guides, Slides d'accueil, Vélo de routeComments (0)

Vélo de route : comment et quand s’hydrater ? L’hydratation joue un rôle essentiel dans votre performance tout au long de votre sortie à vélo. C’est elle qui déterminera votre résistance à la fatigue, autrement dit, votre endurance. Les carences en termes d’apport liquide et de ressources énergétiques font naître douleurs musculaires,

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Entrainement d'un cycliste de l'hiver

Préparation hivernale d’un cycliste : s’entraîner à vélo l’hiver ?

20 avril 2017 • Guides, Slides d'accueil, Vélo de routeComments (0)

Préparation hivernale d’un cycliste : s’entraîner à vélo l’hiver ? La période hivernale d’un cycliste est décisive pour la préparation de la saison suivante.  Le principal objectif étant de maintenir sa condition physique. Suivez